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成都卫校老师教你如何预防秋季疾病

时间:2017年09月18日 11:01:34  来源:http://www.cdhlxx.com    点击:133
成都卫校老师教你如何预防秋季常见疾病
       立秋之后,天气由热转凉,也是发病较多的时节,那么初秋应预防哪些疾病?夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发。以呼吸科为例,来就诊的患者近70%都是由于季节交替而引起慢性支气管炎等旧病的复发,为此记者走访了多方专家,请专家来指导您度过这个“多事之秋”。
  由于冷热更迭,早晚温差较大,燥风秋雨频袭,这时哮喘病最易复发,有体弱过敏性疾病的人,极易因上呼吸道感染而诱发。落叶枯草使过敏粉尘猛增,有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触。平时还应加强体育锻炼,提高机体抗病能力,同时结合药物治疗,防止复发。
        夏秋之交小儿手足口病多发,4岁以下的宝宝容易得这种病。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染,因此应做好宝宝日常用具的消毒,教孩子养成饭前便后洗手的习惯。
     过敏性疾病不是不治之症,因此在早秋,过敏体质的人要注意不能太贪凉,保持居室通风;清淡饮食,少吃辣椒、多喝水,适当食用一些滋阴润肺的食品如梨、百合、蜂蜜等,也可以用麦冬、菊花、绿茶一起泡水喝;晚上不要睡在风口位置,空调过滤网要经常清洗;保证睡眠、适量运动、增强抵抗力,但要注意运动过后不要马上吹电扇;如果觉得有呼吸道干燥症状或出现轻微咽痛应及时就医。
        老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。此外,老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸,循序渐进地可以增加抗寒能力,减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服,以免受凉。在饮食上,忌食油腻的东西,老年人要尽量戒烟,因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
        秋季腹泻大多数是病毒污染所致,与一般饮食不洁引起的肠炎不同。医院消化内科医师表示,经过炎夏的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生腹泻。预防秋季腹泻主要是防止着凉,尤其是要防止疲劳后着凉,因为疲劳使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,注意膳食合理。 
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