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成都卫校教你如何进行正确的口腔护理

成都卫校教你如何进行正确的口腔护理
俗话说的好,治病不如防病,下面简要为大家介绍一下正确的口腔护理方法
1、正确刷牙
竖转动法:刷毛与牙面呈45度角,放在牙面与牙龈交界处,转动牙刷向牙齿咬合方向刷。刷咬合面时刷毛应垂直咬合面,前后拉动牙刷。刷前牙的内侧(腭面、舌面),将牙刷柄与牙齿长轴一致,再将牙刷往咬合方向拉。
2、选择适合自己的牙刷
在牙刷中,硬毛牙刷除菌斑和牙垢的作用较好,但硬毛对牙齿的磨损和牙龈的损伤也较大;而软毛牙刷则对厚的牙菌斑和已形成的牙石不能完全刷除,但能进入牙龈边缘以下,并能进入牙齿表面去除菌斑。
由牙周病的人和成年人应该选择三排毛牙刷,这种牙刷头小,刷毛较软,使用时不伤牙龈,轻巧灵活。
牙齿比较整洁的人,可选用平毛型的牙刷;牙齿生长不齐的人,最好选用凹型牙刷。
牙龈易出血的人宜选用刷毛较软的牙刷。
3、定期口腔健康检查。 
定期检查的时限标准一般为2-12岁的儿童,每隔半年检查一次,12岁以上者,每年检查一次,即可以达到“有病早治,无病预防”的目的。  
4、纠正不良习惯。 
口腔卫生不良习惯的种类很多,比如:   一侧性咀嚼,即舌、唇、颊刺激偏重于一侧,可以造成对侧发育不良和组织功能衰退,再因缺乏咀嚼自洁作用,常易堆积牙石。  张口呼吸习惯,可以影响腭的发育,下颌骨的位置,舌、唇、颊的平衡和整个呼吸器官的健康;易使口腔粘膜干燥和牙龈增生。  
吮唇、咬舌、咬颊习惯,这三种不良习惯可导致齿畸形。吮下唇可形成深覆盖,吮上唇,可形成反颌,咬舌可形成开胎、咬颊,影响后牙牙位和上下颌的颌间距离。咬笔杆、咬筷子、吮指习惯,不仅有碍口腔卫生,也是造成错颌的病因,使上前牙向唇侧移动,下前牙向舌侧移动,以致牙位不正。其他不良习惯,如一侧性睡眠,硬物作枕,对枕睡眠、小孩睡前吃糖、喜食过分刺激性食物等,应通过卫生宣传教育,予以纠正。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。平时注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,用一些【洁盟特】口喷口腔护理,经常湿润口腔,避免口腔干燥。坚持锻炼身体,保持心情愉快,避免过度疲劳,还要多饮水哦。
 
 
 
  
 
 
发布时间:2017-09-09 15:02 点击量:474 次
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